Bárbara Díaz Sacco
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Belleza

29.03.2018

Después de una noche de fiesta, estos son los jugos detox que necesitas

Seamos sinceras. ¿Quién no ha vivido una velada en la que el exceso de calorías y alcohol no parecen importar? Esas en que despiertas a la mañana siguiente y sentencias al cielo “¡nunca más vuelvo a comer ni tomar!”. ¿Cómo recuperarnos de forma rápida y natural?

Después de una noche de fiesta, estos son los jugos detox que necesitas

Las consecuencias de una noche de excesos son muy desagradables. El alcohol causa deshidratación en el organismo (generando dolor de cabeza y molestias varias) y la comida abundante provoca pesadez estomacal e incluso náuseas. Aquí te proponemos cuatro brebajes naturales que, además de ser muy efectivos contra la resaca, te ayudarán a depurar tu cuerpo.

BATIDO DE SANDÍA

Ingredientes:
– 2 tazas de sandía
– 1 vaso de jugo de naranja natural recién exprimido
– 1 yogurt natural
– 1 taza de hielo
– Medio pepino
– 1 cucharada de Chía

Preparación:
Vierte todos los ingredientes en una licuadora y procesa hasta obtener un smoothie homogéneo. Servir y beberlo en el instante.

INFUSIÓN DE PEPINO

Ingredientes:
– 1 pepino mediano
– Hojas de cedrón natural
– 2 bolsitas de manzanilla
– Endulzante a gusto

Preparación:
Prepara una infusión con las hierbas mencionadas y deja reposar durante unos minutos. Luego corta el pepino en rodajas y agrégalas junto a la infusión en un jarro de 1 litro. Agrega abundante agua, hielo y endulzante a gusto.

BATIDO DE PIÑA Y APIO

Ingredientes:
– 3 tallos de apio
– 3 rodajas de piña
– ½ cucharada de jengibre rayado
– 1 taza de hielo
– Jugo de un pomelo
– 1 cucharada de Chía

Preparación:
Lava todos los ingredientes, pélalos y córtalos en trozos. Échalos en una licuadora y procesa hasta obtener un batido uniforme. Sirve bien helado.

BATIDO DE BERRIES

Ingredientes:
– 1 taza de frambuesas congeladas
– 1 taza de blueberries (arándanos y moras)
– 1 yogurt natural o de vainilla light
– 1 cucharada de miel o endulzante líquido
– 1/3 de jugo de limón

Preparación:
Agrega todos ingredientes a la batidora y licúa durante 1 minuto. Sírvelo con hielo y espolvorea chía a gusto.

Joanna Kosinska

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